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viernes, 20 de enero de 2017

ESTUDIO ORIGINAL SOBRE LA CAPACIDAD #ANTICÁNCER DE LOS #NUTRIENTES DEL #BROCOLI

ESTUDIO ORIGINAL SOBRE LA CAPACIDAD ANTICÁNCER DE LOS NUTRIENTES DEL BRÓCOLI
06/09/11

Corvallis, Oregon - El sulforafano, uno de los fitoquímicos primarios en el brócoli y otros vegetales crucíferos ayudan a prevenir el cáncer, se ha demostrado por primera vez que es capaz de atacar selectivamente y eliminar células cancerosas sin dañar a las células normales de próstata.
Los descubrimientos, realizados por los científicos en el Instituto Linus Pauling de la Oregon State University, es otro importante paso adelante para el uso potencial del sulforafano en la prevención y tratamiento del cáncer. Los ensayos clínicos de prevención ya están en marcha para su uso en estas áreas, especialmente de cáncer de próstata y mama.

Parece que el sulforafano, que se encuentra en niveles bastante altos en el brócoli, la coliflor y otras verduras crucíferas, es un inhibidor de la enzima Histona deacetilasa (HDAC). La inhibición de las enzimas HDAC es uno de los campos más prometedores del tratamiento del cáncer y está en la mira, tanto desde el enfoque de productos farmacéuticos y alimenticios. Los científicos dicen:


"es importante demostrar que el sulforafano es seguro si nos proponemos para su uso en la prevención del cáncer o terapias", aseguró Emily Ho, investigador principal en el Instituto Linus Pauling, el autor principal del estudio y profesor asociado en el Departamento de OSU de Nutrición y Ciencias del Ejercicio.
"El hecho de que un fitoquímico o nutriente se encuentra en los alimentos no siempre significa que es efectivo, y mucho puede depender también de la forma o los niveles de consumo", dijo Ho. "Pero esto no parece ser un fitoquímico que selectivamente puede matar las células cancerosas, y que siempre es lo que buscamos en terapias contra el cáncer".
Los hallazgos fueron publicados en Nutrición Molecular e Investigación de la Alimentación, una revista profesional. La investigación fue apoyada por el Instituto Nacional del Cáncer, Instituto Nacional de Ciencias de Salud Ambiental y la Estación Experimental Agrícola de OSU.
El Instituto Linus Pauling ha llevado a cabo algunos de los principales estudios sobre el papel de sulforafano como un inhibidor de HDAC, una familia de enzimas que, entre otras cosas, afectan el acceso al ADN y jugar un papel en si ciertos genes se expresan o no, tales como genes supresores de tumores.
Algunos de los mecanismos que ayudan a prevenir el crecimiento celular inadecuada - la característica del cáncer - son eludidas en las células cancerosas. Los inhibidores de HDAC pueden ayudar a "encender" los genes silenciados y restaurar la función celular normal.
Estudios previos de OSU hecho con los modelos de ratón mostraron que el crecimiento de tumores de próstata se vio frenado por una dieta que contiene sulforafano.
"Está bien documentado que el sulforafano puede dirigirse a las células del cáncer a través de múltiples mecanismos de quimioprevención", escribieron los investigadores en su estudio. "Aquí mostramos por primera vez que el sulforafano selectivamente ejerce su acción sobre las células anormales en hiperplasia benigna de próstata y las células cancerosas, dejando sanas y vitales a las células normales de la próstata afectada." "Estos hallazgos respecto a la seguridad relativa de sulforafano a los tejidos normales tienen una relevancia clínica significativa en el uso de movimientos sulforafano hacia el uso en ensayos clínicos humanos".
Los resultados también sugieren que el consumo de alimentos ricos en sulforafano es seguro, simple, asequible y libre de efectos t.

Por su parte, la experiencia del doctor González Aragón de 12 años de recomendar el suplemento Cruciferous Plus que contiene sulforafanos, isotiosianatos e indol 3 carbinol es una evidencia de los efectos preventivos de cáncer y de apoyo a la calidad de vida de los enfermos con cánceres hormonodependientes así como, para evitar la recaída y reaparición de cáncer en pacientes cancerosos dados de alta. En Grupo DESNI contamos con numerosos testimonios de personas que se recuperaron o bien tuvieron una mejor calidad de vida. Estos conocimientos no son nuevos, sin embargo, toma tiempo para que la comunidad científica acepte las evidencias de la medicina nutricional.

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El #Huevo de Gallina y su importancia en la #Dieta

El Huevo de Gallina y su importancia en la Dieta

El huevo de gallina es un alimento de alto valor nutritivo y muy popular en la población mexicana, cuyo consumo per cápita diario es de 25g. Además es una fuente barata de proteínas y vitaminas, en comparación a las carnes rojas y blancas. Algunos nutriólogos consideran inadecuada la ingesta de más de 3 huevos por semana, por el contenido de colesterol y grasas saturadas y por el peligro de arteriosclerosis. En cambio, no mencionan que el huevo contiene los 8 aminoácidos esenciales que el organismo necesita para formar sus propias proteínas humanas. La clara es proteína de alto valor biológico (ovoalbúmina). La yema, es rica en grasa saturada, colesterol, lecitina y vitaminas A y D y minerales: hierro, fósforo, zinc, selenio y sodio.

La mala publicidad del huevo se inicia con la portada de un número de la revista TIME-USA publicado en 1984, con la imagen de un plato que contiene dos huevos fritos (simulando unos ojos) y una pedazo de pan (que simula la boca). En abril 1999 en el Journal of the American Medical Association (JAMA), investigadores de Harvard, dan el resultado de un estudio de 14 años con 117.000 personas durante 14 años, en donde NO encontraron relación entre el consumo de huevos y la arteriosclerosis, hubo individuos desde los que consumieron un huevo a la semana y los que comían más de un huevo al día. El Egg Nutrition Center de USA y el Instituto de Estudios del Huevo de España en 1999, certificaron dicho trabajo. 

La portada de un número de la revista TIME en 1999 reivindicó al huevo al presentar la misma imagen de los huevos en forma de ojos dentro de un plato para hablar del colesterol, acompañado de una rodaja de melón en forma de sonrisa y se dice “Y ahora las buenas noticias”: El huevo NO es peligroso.


EL Dr. González Aragón en sus diplomados de medicina antienvejecimiento siempre ha recalcado este concepto a sus alumnos médicos y en sus conferencias al público, a la población en general. Lamentablemente, existen todavía profesionales de la salud con conceptos obsoletos que afectan a las personas que depositan su confianza en ellos.
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jueves, 19 de enero de 2017

#AcidosGrasos esenciales ayudan a aliviar los síntomas del #SindromePreMenstrual #SPM

Ácidos grasos esenciales ayudan a aliviar los síntomas del síndrome pre menstrual (SPM)

El 17 de enero de 2011, investigadores de la Universidad de Pernambuco en Brasil publicaron en la revista Salud Reproductiva la constatación de mejorías en el síndrome premenstrual (SPM) en las mujeres que recibieron suplementos de ácidos grasos. Este síndrome es un conjunto de síntomas experimentados durante la segunda mitad del ciclo menstrual antes de la menstruación, que puede afectar hasta un 80 por ciento de las mujeres en edad reproductiva. Aunque los efectos del síndrome premenstrual puede ser lo suficientemente graves como para justificar el tratamiento con hormonas o fármacos antidepresivos, muchas mujeres no buscan tratamiento médico y continúan sufriendo mensualmente hasta la menopausia se produce.
Según los autores del artículo, las mujeres con síndrome premenstrual puede ser anormalmente sensibles a la hormona prolactina, un fenómeno que podría estar relacionado con niveles reducidos de prostaglandina E1, derivada de los ácidos grasos de la dieta, que pueden mitigar los efectos de la prolactina. Para el ensayo en curso, 120 mujeres con síndrome premenstrual o trastorno disfórico premenstrual (TDPM), y regular los ciclos menstruales fueron divididos en grupos para recibir un régimen de seis meses de una o dos cápsulas al día que contiene 210 miligramos de ácido alfa linolénico (ALA), 175 miligramos de ácido oleico , 345 miligramos de ácido linoleico, 250 miligramos de otros fitolípidos y fitoesteroles con 20 mg de vitamina E. El resto recibió placebo durante 15 días, a partir del día 15 de cada ciclo menstrual. Los síntomas premenstrual fueron anotados todos los días, y los niveles de prolactina se midieron al inicio y finalización del ensayo.
Al final del tercer ciclo de tratamiento, las puntuaciones de los síntomas de ambas fases del ciclo menstrual mejor entre las mujeres que recibieron dosis de ácidos grasos, en comparación con las puntuaciones presentadas al comienzo del estudio. Los síntomas con mayor mejoría se lograron al final de seis meses, sobre todo entre los que recibieron dos gramos de ácidos grasos. Aunque los síntomas del grupo placebo también mejoró en el tercer mes, la disminución no fue estadísticamente significativa después de seis meses. Los niveles de prolactina no se vieron afectados por el régimen de ácidos grasos. "Esto refuerza la hipótesis de que la mejoría de los síntomas es probablemente debido a alteraciones en la sensibilidad de los tejidos a esta sustancia", Edilberto A. Rocha Filho y sus colegas escriben.
"Los resultados de este estudio presentan algunas pruebas en apoyo de la utilización de los ácidos grasos esenciales en pacientes con síndrome premenstrual", concluyen.
Por su parte, la experiencia del doctor González Aragón de 12 años de recomendar el suplemento Tre en en que contiene los fitolipidos que se mencionan en el artículo, es sorprendente su efectividad en la corrección de los desequilibrios hormonales relacionados con el síndrome premenstrual o trastornos ginecológicos tan complejos como el síndrome de ovarios poliquisticos, mastopatias fibroquisticas e incluso problemas de infertilidad . En Grupo DESNI contamos con numerosos testimonios de personas que se recuperaron o bien tuvieron una mejor calidad de vida. Estos conocimientos no son nuevos,los médicos que sabemos de medicina antienevejecimiento los utilizamos desde hace una década sin embargo, las investigaciones nos dan la razón ya que toma tiempo para que la comunidad científica acepte las evidencias de la medicina nutricional.

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La Ciencia dice: "Los #Carotenoides pueden salvar la vida de las #mujeres"

Investigaciones recientes han comprobado que los carotenoides de frutas y verduras fortalecen la inmunidad y protegen contra varios tipos de cáncer. En un estudio con mujeres que fueron operadas de cáncer de mama se demostró un mejor pronóstico y sobrevivencia en aquellas que tuvieron niveles más altos de carotenoides en su cuerpo.


La revista de febrero de 2009 la Asociación Americana para la investigación del cáncer Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention de publicó el descubrimiento de investigadores de la universidad de California, de San Diego, de la Universidad del Arizona, y de otros centros de investigación de un efecto positivo del alto consumo de carotenoides en supervivencia libre en pacientes de cáncer de seno. Los Carotenoides, tales como betacaroteno, luteína, xantina, xantofilia, zeaxantina, licopeno, y el beta-cryptoxanthina existen en la mayoría de las frutas y verduras. Las dietas altas en estos fortalecedores de plantas se han ligado a un efecto protector contra varios cánceres en un número de estudios.
El estudio actual incluyó a 3.043 mujeres participantes en comer sano de las y el estudio que vivía que fue diseñado para evaluar el efecto de un fortalecedor de plantas alto, la dieta con poca grasa en la repetición del cáncer de mama y la supervivencia en mujeres diagnosticó y trató para la enfermedad de la temprano-etapa. Asignaron los participantes a un grupo que tenía como su consumición de la meta de 5 porciones vegetales por día, 3 porciones de la fruta, 30 gramos de fibra, y 15 a 20 por ciento de calorías de la grasa, o a un grupo que recibió instrucciones en la realización de un consumo diario de 5 porciones de vehículos y de fruta combinados, por lo menos 20 gramos de fibra, y menos de 30 por ciento de consumo de la energía de la grasa. Las muestras de la sangre cerco sobre la inscripción y en un, dos o tres, cuatro y seis años eran analizadas para los carotenoids del plasma, incluyendo el alfa-caroteno, el betacaroteno, la luteína, el licopeno, y el beta-cryptoxanthina. En un cierto plazo la concentración media de carotenoides, era estimada para cada participante, y ésos con concentraciones bajas, medias y altas fueron comparados.
Sobre los 7.12 períodos medianos de la carta recordativa, 508 cajas de cáncer de pecho ocurrieron. Fueron comparados con las mujeres con niveles de carotenoides una mitad más bajo de los participantes, los de niveles altos estaban en el dos tercios superior experimentaron un riesgo 33 por ciento más bajo de una recidiva o de un cáncer de mama primario nuevo.
Los resultados del estudio sugieren que los carotenoides podrían detener la progresión del cáncer, aunque los autores admiten que otros componentes del alimento como los flavonoides y crucíferos proporcionados por una dieta y asociados a los carotenoides del plasma también podrían ser responsables. “Aunque los resultados negativos de los ensayos del suplemento que únicamente contiene betacaroteno (un solo carotenoide) bajaron el entusiasmo en el papel potencial de carotenoides en la prevención, la evidencia del laboratorio referente a la posibilidad de un papel específico de las mesclas que incluyen todos los carotenoides de la dieta confirman su utilidad en la reducción del riesgo y de la progresión del cáncer de mama.

Una “exposición biológica más alta a los carotenoides, como la determinada sobre el marco de tiempo del estudio, fue asociada a la mayor probabilidad de la supervivencia libres de cáncer del seno sin importar la asignación del grupo de estudio,” los autores concluye. “Estos resultados sugieren que esa exposición de más largo plazo a un alto patrón dietético de verduras y frutas o de suplementos con extractos naturales que contengan las mezclas de carotenoides de la naturaleza pueden mejorar pronóstico y supervivencia al promover una concentración más alta de carotenoides en el plasma sanguíneo.”


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miércoles, 18 de enero de 2017

LA #ETERNAJUVENTUD: BUSQUEDA INCESANTE DEL SER HUMANO

LA ETERNA JUVENTUD: BUSQUEDA INCESANTE DEL SER HUMANO

Por Dr. Joaquín González Aragón
Artículo Publicado en la Revista Billonarie
El Dr. Joaquín González Aragón es hoy en día una de las principales autoridades en nuestro país en el ámbito de la Geriatríay la Gerontología. Su intenso trabajo y su auténtica preocupación por difundir los avances científicos mundiales que se han logrado en este campo lo han llevado a desempeñar numerosos cargos y a representar a nuestro país en foros de alto nivel; su esfuerzo y labor se han reconocido mundialmente, lo que le ha valido el premio internación más importante en este campo "Presea Presidencial de la AIG", gracias a sus aportaciones al desarrollo de la Gerontología mundial.

En México, el Dr. González Aragón es pionero en el estudio y desarrollo de las Ciencias del Envejecimiento, esto lo ha llevado a ' organizar numerosos congresos, cursos, seminarios y diplomados sol Gerontología y Medicina Estética.
El amplio acervo bibliográfico, el conocimiento y la vasta experiencia que durante más de veinte años el Dr. González Aragón ha acumulado, lo ubican en una posición privilegiada en el desarrollo de la contemporánea mundial.

Desde tiempos remotos la preocupación del ser humano por preservar en su madurez el vigor y la fuerza de su juventud y, aún más, por tratar de prolongar su tiempo de vida se ha convertido en una búsqueda incesante.
Prácticamente todas las culturas del mundo, en sus distintas etapas históricas, se empeñaron en este afán. Los egipcios y romanos consumían grandes cantidades de ajo para recuperar su juventud y fuerza. En tiempos de Confucio, lo servicios de los alquimistas eran frecuentemente empleados por los emperadores chinos quienes acostumbraban tomar dosis específicas de oro y mercurio, elemento que se consideraba eterno pues parecía que nunca perdía su brillantez, aunque en realidad tiene un elevado nivel de toxicidad. Las prácticas de los alquimistas chinos se extendieron al continente europeo a tal grado que durante la Edad Media hombres sabios y famosos la ejercían como el filósofo y escritor británico Francis Bacon y Paracelso considerado el padre de la medicina moderna. La práctica de la alquimia en esta época perseguía un objetivo fundamental: encontrar la piedra filosofal, la que haría posible transmutar el plomo en oro y otorgar la inmortalidad a la raza humana.
En este sentido, una de las expediciones históricas más notorias fue sin duda la encabezada por Ponce de León, quien enviado por los Reyes Católicos, tenía como encargo encontrar en el recién descubierto Nuevo Mundo la fuente de la eterna juventud.
Algunas raíces, hierbas e insectos han sido empleados desde épocas ancestrales como remedios contra el envejecimiento; de hecho muchos de ellos y sus derivados se siguen empleando hasta nuestros días. Animales como el mono, las cabras o los cerdos también han sido utilizados para devolver al ser humano su juventud y vigor.
Lo cierto es que en el umbral del siglo XXI, la medicina en general ha alcanzado logros impresionantes; su nivel de desarrollo se refleja en un notable descenso de las tasas de mortalidad, prolongando la curva de vida. Las cifras en los Estados Unidos, por ejemplo, son bastante elocuentes, pues mientras la expectativa de vida de la población media en 1930 era de 59 años, a mediados de la década de los setenta, dicha expectativa había aumentado a 75 años.
De esta forma, prácticamente todo el desarrollo de la medicina se ha encaminado a procurar el prolongamiento del ciclo y calidad de vida del ser humano. Durante el siglo XX, los avances médicos han sido notorios, probablemente en los últimos cincuenta años se han alcanzado mayores progresos que en toda la historia de la humanidad.
Si bien es cierto que existen métodos, teorías y tratamientos dirigidos a recuperar la juventud, también es cierto que todo ello depende en gran medida del tipo de régimen al que el individuo ha estado sometido durante toda su vida. La alimentación, el ejercicio, los factores genéticos, hereditarios y los hábitos son determinantes en este sentido.
Desde que en 1931 Paul Niehans descubrió en su clínica La Prairie, en Suiza, la terapia celular, que se basa en la promoción del desarrollo de un órgano cuyas funciones han disminuido inyectándole células embrionarias de un tipo particular de ovejas que viven en el valle de Vaud, Suiza, empleando el principio homeopático de tratar "lo semejante con lo semejante" con los órganos; es decir, un hígado que presenta mal funcionamiento puede tratarse con células embrionarias hepáticas, más de cincuenta mil pacientes han acudido para someterse a este tratamiento. Con este tratamiento los pacientes presentan una mejoría notable, sin embargo es preciso destacar que quienes acuden a La Prairie generalmente gozan de buena salud y se encuentran preocupados por ella; su interés fundamental radica en verse y sentirse mejor. La técnica de Niehans se ha perfeccionado en Alemania al conseguir desecar estas células y exportarlas envasadas en ampolletas a todo el mundo. No obstante que periódicamente se publican informes sobre ello, no existen trabajos científicos que lo avalen.
Como Niehans, numerosos médicos e investigadores han creado tratamientos y técnicas a partir del uso de células y sus diferentes aplicaciones. De esta forma se han obtenido resultados parciales, en algunos casos con éxito en otros no, que aún la ciencia médica ve con recelo y cierta reserva. En los últimos años, las teorías sobre la adecuada alimentación y nutrición han adquirido gran prestigio y aceptación sobre la base que las sociedades modernas presentan graves carencias en la ingestión de factores alimenticios en su dieta diaria, a la que se han aumentado numerosos elementos tóxicos artificiales. Ciertamente la adecuada alimentación y los buenos hábitos previenen el deterioro del organismo y evitan ciertos efectos negativos.
En 1967, Christian Barnard revolucionó el mundo de la medicina al lograr en Sudáfrica el primer trasplante de corazón con éxito. A pesar de que el paciente murió un mes después, esto logró sentar un precedente muy importante, y en la actualidad se calcula que más de 10,000 personas viven con trasplante de riñón, más de 260 con trasplante de corazón y miles con trasplante de córneas. En todo el mundo la investigación sobre los trasplantes se dirige a atenuar y disminuir los efectos del rechazo del organismo hacia el órgano trasplantado y a buscar métodos que aseguren mejor disponibilidad de órganos y su conservación.

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martes, 17 de enero de 2017

IMPORTANTE: #Suplementos y #Especialistas

El uso de suplementos nutricionales es muy común entre los especialistas

Los resultados de una encuesta publicados en la revista Nutrition Journal del 3 de marzo de 2011 revelan que el uso de suplementos nutricionales es común entre los médicos especialistas, y que cada vez con mayor frecuencia los recomiendan a sus pacientes.

El Estudio de Impacto sobre los profesionales de la salud hizo una encuesta entre 300 cardiólogos, 300 dermatólogos y 300 cirujanos ortopédicos sobre el tipo de suplementos utilizados y recomendados. Los participantes fueron examinados para asegurarse de que ninguno de ellos estaban afiliados a una compañía de suplementos alimenticios o farmacéuticos o había otros conflictos de interés. 57 por ciento de los cardiólogos, el 75 por ciento de los dermatólogos y 73 por ciento de los ortopedistas reportó su consumo para uso personal, y los recomienda a los pacientes un 72, 66 y 91 por ciento de estos especialistas. Sólo el 25 por ciento de los cardiólogos, el 17% de los dermatólogos, y el 16% de los ortopedistas nunca habían usado suplementos nutricionales.

La mitad de los médicos en promedio reportaron usar multivitamínicos, los dermatólogos fueron los líderes del grupo Omega-3 de aceite de pescado y productos vegetales como la linaza y la soya. Los ortopedistas fueron los líderes de los Omega 3 y la glucosamina. Las razones para el uso personal de los suplementos fueron que los consideraban benéficos para su corazón, huesos, articulaciones y la salud general. Dieciséis por ciento de los dermatólogos citaron sentir beneficios a la piel, cabello y uñas. Las razones dadas para recomendar los suplementos para los pacientes eran dependientes de la especialidad del médico, incluida la recomendación de reducir el colesterol en los suplementos recomendados por los cardiólogos y los nutrientes que forman huesos y cartílagos en los recomendados por los ortopedistas.
El estudio contribuye a los resultados anteriores que determinaron que los médicos y enfermeras involucrados en el uso regular de suplementos de una manera similar a la del público en general y que la mayoría les recomienda a sus pacientes. "El Estudio de Impacto HCP muestra que los médicos especialistas son muy propensos a usar los suplementos dietéticos (57 a 75%) y también muestra que la mayoría de ellos puede recomendar suplementos dietéticos a sus pacientes (66 a 91%)", concluyen los autores. "La mayoría de los médicos en esta encuesta indicaron que no había recibido ninguna educación formal o capacitación sobre el tema de los suplementos dietéticos y expresó su interés en Educación Continua en relación con estos productos. Hay una necesidad de ampliar la educación médica sobre el tema general de la nutrición, así como el tema más específico de los suplementos dietéticos".

EL Dr. González Aragón en sus diplomados de medicina antienvejecimiento siempre ha recalcado este concepto a sus alumnos médicos. Resulta increíble que la gran mayoría de los médicos generales y especialistas consumen suplementos multivitamínicos y minerales, Omega 3 y antioxidantes para su uso personal, pero muchos se resisten a recetarlos a sus pacientes porque creen que menoscaba su prestigio profesional (de este modo afectan a su paciente al privarlo de ellos. Otro grupo los descalifica y todavía vive en la idea de que las vitaminas y nutrientes solo sirven para hacer orina cara. Afortunadamente la labor de muchos años del Instituto Mexicano de Estudios en Longevidad ha logrado transformar la mentalidad de miles de médicos alumnos y a través de congresos para cambiar hacia un enfoque de medicina nutricional en una lucha por defender la verdad científica de los charlatanes y de la medicina de infomerciales de televisión que claramente carece de bases de calidad. Este articulo de investigación nos confirma que la visión del Dr. González Aragón nunca estuvo equivocado y que es indispensable la educación formal o capacitación sobre el tema de los suplementos dietéticos.
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lunes, 16 de enero de 2017

¿Qué es la #MedicinaAntienvejecimiento?

¿Qué es la medicina antienvejecimiento? 
Por: Yamel Viloria Tavera
Revista SU MÉDICO, publicada en México, D.F. 31 de agosto de 2011
"El paso del tiempo no lo detiene nada, es un proceso natural, universal y progresivo, los años adquiridos ya no se quitan; sin embargo, a través de la medicina antienvejecimiento es posible llegar a una edad avanzada con una piel tersa, un cabello brilloso, una buena vista, en síntesis, con una muy buena salud, e incluso pueden frenar o revertir enfermedades", afirmó el doctor Jorge David González García.


En entrevista con SUMEDICO, el doctor González García, integrante de la Academia Americana de Medicina Antienvejecimiento, refirió que si bien en la medicina existen temas muy comunes y reiterativos, "considerados por muchos incluso como trillados", el hecho es que se ha comprobado científicamente que adoptar medidas de prevención como la comida sana, el descanso adecuado de ocho horas de sueño, la ingesta de agua, hacer ejercicio, y evitar la intoxicación de nuestro cuerpo con sustancias como el tabaco, alcohol y drogas, nos permite envejecer en mejores condiciones y, por ende, es posible mantener nuestras actividades. 


"Ese es el real objetivo de la medicina antienvejecimiento, el de poder llegar a una edad avanzada que nos permita mantener un alto nivel de calidad de vida lo que nos permitirá mantenernos dentro de un trabajo, si así lo deseamos, o emprender nuevos proyectos como viajar, bailar, incursionar en artes como la pintura, e incluso emprender una carrera, oficio o negocio, que no esté relacionado en nada con lo que hayamos hecho anteriormente". 

Incluso, puntualizó, "esto nos permite mantener una mejor salud mental, que repercutirá a su vez en mejores relaciones con nuestros familiares, amigos, vecinos, en fin con todas las personas con las que tengamos relación". 

En lo anterior coincidió el doctor Joaquín González de Aragón, fundador del Instituto Mexicano de Estudios en Longevidad, quien explicó a SUMEDICO que la medicina antienvejecimiento representa un conjunto de herramientas terapéuticas, sustentadas en estudios científicos, que ayudan a retardar e incluso revertir los efectos negativos y el deterioro del envejecimiento. 

"El descuido de nuestros hábitos de vida provoca disfunciones, trastornos y enfermedades, cuando con sólo cambiar los hábitos alimenticios y de vida, como es el consumir una gran cantidad de frutas y verduras, evitando productos procesados, enlatados o con alto contenido de grasas, con estas medidas se logra llegar a la tercera edad sin complicaciones mayores". 

Esto se ha comprobado incluso en enfermedades crónicas graves, como es el caso de algunos tipos de cáncer, los cuales pueden prevenir si se consume diariamente ajo y cebolla. En cuanto a la vitamina E protege al corazón y la piel, mientras que la vitamina C previene enfermedades respiratorias. Respecto a las fibras, reducir el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria, la diabetes, algunos tipos de cáncer, la obesidad y muerte prematura, pues mejora la relajación mediante el aumento de volumen y reduce el tiempo de tránsito de las heces por el intestino, aumenta la excreción de ácido biliar y el estrógeno. En caso de no incluir estos alimentos en su dieta diaria tomarlos como suplementos nutricionales que cubran sus vacios en la dieta. 

Y en todo esto, concluyó el experto, se incluye lo relacionado a terapias progresivas, tratamientos con células madre, oxigenación, ozonoterapia, herbolaria, ente otras más, cuyo fin es detener el deterioro derivado del paso del tiempo, contar con una mejor condición física y calidad de vida con mayor longevidad.

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sábado, 14 de enero de 2017

Consecuencias del Mal Sueño #Insomnio

Consecuencias del mal sueño

DORMIR MENOS DE 6 HORAS DIARIAS

Esta nota está dedicada a los que se levantan temprano y se duermen tarde, para los que les gusta ver televisión hasta muy tarde, para los que aman el Facebook y las redes sociales hasta la madrugada (especialmente los jóvenes) y para todos los desvelados que trabajan de noche.
La vida es un ajetreo, las horas no alcanzan, los días, meses y años vuelan… entonces les robamos tiempo al sueño, nos proveemos con un arsenal de bebidas energéticas, cafés, refrescos, aspirinas llevando al cuerpo hasta la locura bioquímica y agobiando nuestro cerebro. Varios estudios han demostrado que cuando fuerzas tu cerebro a un doble turno de constante información queda medio nublado y la euforia que rige al cuerpo en esas horas extras es totalmente artificial. Pero lo peor es que acelera el envejecimiento negativo de una forma prematura.
El peor problema de nuestro tiempo es que estamos durmiendo menos de las 8 horas diarias que recomiendan los expertos. Los institutos nacionales de salud recomiendan hasta 10 horas para las personas mayores y 8 para los adultos, aclaro, “de corrido”, la siesta es solo un empujón a corto plazo. El insomnio ya sea por dificultad por iniciar el sueño, por despertar varias veces en la noche o por despertar demasiado temprano y ya no conciliarlo otra vez nos vuelve distraídos, olvidadizos, irritables y cansados. Los estudios han comprado que no dormir avería la materia gris dejando deterioros cognitivos permanentes. El dormir 4 a 5 horas o el tener un sueño inquieto provoca un “estrés de ataque bioquímico” donde hormonas, insulina, adrenalina, cortisol… todo enloquece. Dormir poco aumenta el riesgo de sufrir un infarto o una embolia cerebral; se afecta la circulación y se provocando inflamación generalizada; aparecen las “itis”, colitis, gastritis, artritis. Hambre y saciedad se desequilibran y tus selecciones alimentarias se alteran. Aumenta la resistencia a la insulina y se acumula la grasa, con aumento de peso y obesidad, sube el colesterol, los triglicéridos y como atraída por la miel aparece cualquier enfermedad crónica. El impacto de la privación del sueño sobre nuestro organismo es de alto riesgo, simplemente: te bloquea, altera tus funciones. Esto se manifiesta por arrugas pronunciadas, órganos envejecidos y una apariencia varios años mayor a la edad real. No dormir bien es lo que más nos envejece y enferma.
En un mundo tan de prisa más nos vale respetar las únicas horas que tenemos para… ser felices, para que nuestro cuerpo se desintoxique a sí mismo, para que se de mantenimiento y reparación y para echar a andar nuestros mecanismo de curación interna. Así que deja que la noche atrape el cansancio, por algo oscurece. El sueño no te quita horas de vida, te las da y al despertar será como reiniciar una máquina que funciona mejor después de una buena noche y cuyo razonamiento es más hábil.
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DR. JOAQUIN GONZALEZ ARAGON

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viernes, 13 de enero de 2017

El Dr. González Aragón Recomienda: #Suplementos

¿Por qué necesitamos tomar suplementos?
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Los avances de la medicina y la biotecnología han determinado que la gente esté viviendo más años pero no los están viviendo con mejor calidad.

Los médicos  nutriólogos sostienen que las personas pueden obtener todos los nutrientes necesarios de los alimentos que comen ¡verdad!, sin embargo el sentido común, la investigación la realidad confirman que "consumimos una dieta inadecuada con bajo valor nutritivo",

Los alimentos provienen de tierras sobre explotadas, han sido transportados y refrigerados y han perdido sus cualidades con la preparación. Además consumimos alimentos con aditivos y preservadores Químicos, grasas transformadas industrializadas y en su procesamiento los privan de las I partes más ricas en nutrientes.

Estamos invadidos de comida chatarra, frituras, fritangas, alimentos ricos en grasas animales y transformadas. Aparte a muchas personas no les gustan o no acostumbran comer frutas y verduras.

Los investigadores están de acuerdo en que la vida moderna ha aumentado los requerimientos de ciertos nutrientes. El estrés, tensiones, prisas, contaminantes, cigarro, alcohol, etc. son mayores en esta época, que en cualquiera otra de la humanidad.

Existe una epidemia mundial de enfermedades crónico degenerativas y la necesidad de estrategias para prevenirlas. Una de las soluciones es el consumo de suplementos nutricionales que cubran los vacíos de nuestra alimentación.

El costo de hacerlo es muy bajo en comparación con los beneficios que se" pueden obtener. El riesgo de no tomarlos es muy alto considerando que no tienen reacciones adversas, a diferencia de los herbales y sintéticos.

La industria farmacéutica no hace investigaciones sobre nutricionales ya que estos no son patentables (lo natural no se puede patentar). Al no reportarle ganancias estratosféricas no le interesa su investigación.

No obstante que muchos médicos no respaldan este movimiento (porque según ellos, falta investigación), se da el caso que quienes no los recomiendan, los consumen.

Los nutricionales son eso, suplementos de la dieta, que apoyan al ejercicio y al estilo de vida; aportan los alimentos que no consumimos

Los nutricionales no curan, pero si apoyan al terreno biológico para lograr la autocuración, automantenimiento y autorreparación.

Todos los suplementos del mundo no podrían sustituir un estilo de vida no saludable, una dieta pobre y una falta de actividad física.

Las personas con necesidades nutricionales mayores son los fumadores, bebedores, personas estresadas, que no duermen, con exposición a tóxicos, deportistas, embarazadas, adultos mayores y toda persona con una enfermedad crónica diagnosticada. Todos ellos requieren un apoyo extra a su terreno biológico más allá de una "alimentación completa y balanceada".

En el mundo se está llevando a cabo una gran cantidad de investigaciones científicas sobre antioxidantes, ácidos grasos omega-3, aminoácidos y se está desarrollando a grandes pasos la nueva corriente de medicina nutricional.

Aún ante el escepticismo y rechazo de los médicos no actualizados de criterios cerrados, que siempre se oponen a los avances, cada vez son más los médicos interesados que comienzan a aceptarlos y confirman sus beneficios.

La mayoría de esos problemas de salud podrían prevenir y controlar con la nutrición, estilos de vida saludables, autocuidado y suplementos nutricionales. Se mejoraría la cantidad y calidad de vida.

Hasta hace 20 años se creía que no se podía hacer nada para prevenir los estragos del deterioro del envejecimiento. Hoy existe fuerte evidencia de que el deterioro no es inevitable. El reloj no se puede detener; pero los suplementos nos ayudan a una mejor calidad de vida.

En este momento, una población creciente de jóvenes y adultos que están envejeciendo ya están preocupados y pensando como permanecer activos y sanos.

En los congresos internacionales de medicina antienvejecimiento el creciente cuerpo de investigación sugiere que con la intervención apropiada y oportuna es posible ofrecer nuevas y excelentes formas para mantener la salud y vitalidad, así como prevenir los malestares comunes asociados con el envejecimiento.

¡He aquí las buenas noticias! estas herramientas se pueden conseguir fácilmente para quienes deseen usarlas. Por primera vez usted tiene el poder para cambiar su destino  hacer diferente la cantidad y calidad de su vida.

¡Si usted no quiere participar! ¡usted se lo pierde!. Tal vez quiera esperar IO ó 20 años a que su médico se lo apruebe: para entonces será demasiado tarde para usted y para su médico; eso sí, ambos pagarán las consecuencias.

¿Qué puede perder? ¡nada! lo suplementos nutricionales a diferencia de los medicamentos carecen de efectos secundarios importantes. ¡Que puede ganar!; le puedo asegurar que envejecerá más dignamente.

Mientras más pronto comience es mejor. ¡Nunca será ni demasiado pronto ni demasiado tarde! Todos tenemos células y necesitamos protegerlas, nutrirlas renovarlas.

El objetivo que cualquier persona de 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 años viva los mejores 30, 40, 50, 60, 70 años de su vida: fuerte, vigorosa, atractiva llena de vida. No se trata de regresar el reloj, sino de hacer de nuestra edad los mejores años que pueda tener.

Los mejores suplementos nutricionales son extractos de alimentos basados en la naturaleza, respaldados por la ciencia!

Creer es Salud 
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